秋の夜長にきらめく夜景を楽しめる東京シティビューで「天空のヨガ」
秋の夜長にきらめく夜景を楽しめる東京シティビューで「天空のヨガ」を開催します！
今回の開催日は「満月・新月・一粒万倍日」。すべて特別な日に設定しています。
満月・新月には月のパワーを感じながらヨガを行うことができます。
縁起の良い一粒万倍日は、何かを始めるのに最適な日。この日にヨガを行うことで、「自分を整える時間を持つ」ことを始めませんか？
呼吸を深め、心地よく全身を動かすことで、心身共にリフレッシュ・リラックスできることでしょう。
ここにしかない特別な体験を味わいにいらしてください。
嬉しいお土産付きです。
- 開催詳細
- ①10月3日（木）【講師：鈴木 伸枝】
②10月6日（日）【講師：山下 恵】
③10月12日（土）【講師：磯 沙緒里】
④10月17日（木）【講師：高橋エマ】
⑤11月1日（金）【講師：浅野佑介】
⑥11月2日（土）【講師：Kengo Nomura】 - 開催時間
- 全日19:30～20:30
- 募集人数
- 各日25名
- 参加費
- 3,000円（展望台入館料＋ヨガ受講料）
- 会場
- 東京シティビュー スカイギャラリー
- 参加方法
- 要事前申込
申込フォーム：
https://visit.mam-tcv-macg-hills.com/moriart50_ticket_inventory.html?CATEGORY_CD=0137
申込期間：①～③ 9月13日（金）10:00～先着順
④～⑥ 9月24日（火）10:00～先着順
※申込は先着順となります。定員に達し次第受付を終了いたします。
【当日のご案内】
※ヨガマットはご用意しております。
※更衣室等はございませんので動きやすい服装でお越しください。
※当日は広報撮影が入る場合があります。また、メディアによる撮影が入る場合がございますので、予めご了承ください。
10月3日（木）
【担当講師】鈴木 伸枝
【レッスンタイトル】自然な自分に還る「release yoga」
【プロフィール】
ヨガ/冥想 指導者
全国のイベント出演、大学や専門学校のカリキュラムの作成、メディアの記事監修など、活動は多岐にわたる。
指導者養成コース講師を担当し、1000人以上のヨガインストラクター輩出実績がある。
「自分を生かすＹＯＧＡ」をモットーに、自己認識力を高め、自身で心身をベストコンディションへ導き、その人が本来持っている力を存分に発揮し、イキイキと生きていくサポートを、ヨガを通して行うことをライフワークとしている。
誰でも簡単にヨガや瞑想を生活に取り入れられるよう、平日毎朝6:30からインスタグラムよりクラスを配信している。
HP https://www.nobuestyle.com/yogastudio
Instagram https://www.instagram.com/nobue.style/
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCW21VKWcUj_hEfMSqwZ9UmQ
10月6日（日）
【担当講師】山下 恵
【レッスンタイトル】心と身体を緩めるマインドフルネスフロー
レッスンの後半には穏やかな安らぐ音色のクリスタルボウルのサウンドもお楽しみいただけます。
【プロフィール】
Odaka Yoga Advanced Teacher / Education Team
大手ヨガスクールにて資格取得後、同スクールに入社しスタジオ運営やティーチャートレーニングを担当。のべ500名以上のインストラクターを輩出する。
現在はフリーランスで活動中。
海外生活、妊娠・出産を経てOdaka Yogaの教えを中心に、より豊かな人生を送る為のヒントを多くの人にシェアすべく尽力している。
10月12日（土）
【担当講師】磯 沙緒里
【レッスンタイトル】Conditioning YOGA ～とことん整い、ゆるむ月夜～
【プロフィール】
ヨガ講師/アーユルヴェーダアドバイザー
ヨガ歴22年。国内外でヨガに触れ、アーユルヴェーダの叡智を学ぶ。
年齢やヨガ経験に関わらず、それぞれの暮らしと心身に寄り添い、日常に取り入れやすいヨガを伝える。
ひとりひとりの身体に沿った指導法は、不調や不安を抱えている方からも支持されている。
数多くのヨガイベント出演、ヨガ専門誌掲載、広告出演、ヨガコンテンツ監修やコラム執筆のほか、ヨガイベントプロデュースも多数手がけ、活動は多岐に渡る。
現在は、都内スタジオでレッスンを行うほか、オンラインスタジオを運営し、オンラインレッスンを定期開催。
「自宅で簡単にできる」ヨガ動画をYouTubeにて配信。「聴くセルフケア」としてVoicyも好評配信中。
Instagram https://www.instagram.com/saoriiso
YouTube https://www.youtube.com/c/ISOYOGA
Voicy https://voicy.jp/channel/4011
10月17日（木）
【担当講師】高橋エマ
【レッスンタイトル】癒しの満月ヨガ
【プロフィール】
ヨガ講師 LUCAS アンバサダー
17年間の女優活動を経て、ヨガ講師に転身。
「おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー指導者養成講座」主宰。
月の満ち欠けに合わせた生活で心と体を整える「癒しの月ヨガ®︎」を考案し、その魅力を伝えている。
ヨガ専門誌での監修・出演、数々のヨガイベント出演のほか、Voicyパーソナリティとしてガイド瞑想を配信中。
HP https://moon-emayoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/ema_takahashi_/
Voicy https://r.voicy.jp/6d9AlBXam8y
11月1日（金）
【担当講師】浅野佑介
【レッスンタイトル】新月夜景リセットヨガ
【プロフィール】
一般社団法人「ヨガで町おこし隊」代表理事。茨城・水戸「3rd Place Studio YOLO 310」代表。横浜・元町「Bluff Yoga Motomachi」代表。
腰痛がきっかけでヨガを始めた経験から医療や介護の現場でのヨガプログラム開発・指導を行い、一人一人の痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。
またフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。
Instagram https://www.instagram.com/yusukeasano
11月2日（土）
【担当講師】Kengo Nomura
【レッスンタイトル】セロトニンヨガ
【プロフィール】
Quiet time director、鍼灸師、元大学講師
湘南医療福祉専門学校卒。解剖学、生理学、東洋医学、を学び鍼灸師としての臨床経験を持つ。
RYT200で解剖生理学を15年以上担当。
『Yoga sequence design ®︎』、『セロトニンヨガ®︎』監修
『セロトニンヨガ®︎』は医療機関での導入を目的とし、日本のセロトニン研究の第一人者の有田秀穂氏（東邦大学名誉教授、医師）に日本のヨガプログラムでは初めて『セロトニンの分泌に効果的な身体運動を含んだプログラム』と認められる。
研究内容は九州大学大学院、行動システム専攻の研究発表で使用される。
ヨガ専門雑誌『ヨガジャーナル』で『医師の認めるヨガ』特集ページで取り扱われる。
著書「幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ」フォレスト出版
